Självförtroende

Smärta

2012-03-29 17:36 #0 av: [Vargöga]

Att ha kronisk smärta kan verkligen påverka sitt självförtroende och självkänsla enormt mycket.

För det flesta människor så är vänner och andra sociala sammanhang viktiga. Att ha någon att prata med, träna eller bara gå ut och festa. Men lider man av smärta så kan det vara väldigt svårt att genomföra vissa saker och man väljer då att inte följa med.

Med tiden så känner man sig väldigt ensam och självförtroendet dalar och likaså med självkänslan. Tankar som "Ingen vill vara med en gammal skruttig person som mig" upp och det blir en ond spiral.

För att få bättre självkänsla igen är att tex bjuda hem en eller två vänner och ha en middag. Be vännerna att vara med i matlagningen så du inte hamnar att göra allt som kanske påverkar din smärta på ett negativt sätt. Ha roligt medan ni lagar mat. Gör dig snygg och kanske sminka dig.

När ni ändå är samlade i köket så prata bara positiva saker och lämna bort det negativa bakom dig för en timme eller två. Förbered dig med smärtmedicin (enligt läkarens ordinationer) så du kanske slipper tänka på din smärta när du är med dina vänner.

Ni kan tex ha det en gång i månaden och gå hem till varandra varannan gång eller liknande. Detta gör så mycket för ens själ. Lev och var glad även om det är bara en liten stund.

Ta hand om dig!

Min dotter älskar att sminka mig och sig själv.

Anmäl
2012-03-30 14:32 #1 av: cavalo

Fint skrivet och stämmer bra in på mig.

Anmäl
2012-03-30 14:45 #2 av: [Vargöga]

Tack. Skrattande

Anmäl
2012-03-30 19:09 #3 av: [_annaH]

Gud va bra skrivet Emilia!

Va fin du är! :)


Anmäl
2012-03-30 19:16 #4 av: [Vargöga]

Tack så mycket Anna. Skrattande

Anmäl
2012-04-01 16:01 #5 av: Flamman1

Fint skrivet :)

Kanske är något att testa för min del

Anmäl
2012-04-01 16:24 #6 av: [Vargöga]

Tack Flamman1. Skrattande

Anmäl