# Hur är din självkänsla? Author: Niklas Här är ett test som ska visa hur det står till med din självkänsla. [Test: SJÄLVKÄNSLA](http://www.psykologitest.se/test/sjalvkansla1.php) Det är 17 ja- och nej-frågor. När du har besvarat frågorna får du en gratis servicemanual till ett bättre liv. ## Comment 1 Author: Mia Bra med ett test! Vi kanske kan skriva upp här vad vi fick? (Ifall ni vill, inget tvång) Detta svaret fick jag: **"Ditt score: 38 Flera av din svara indikerar att det finns flera områden dör du skulle kunna utveckla din självkänsla. Dålig självkänsla är inget som du behöver leva med. Kognitiv terapi har visat effektivt för att bättra på självkänslan."** ## Comment 2 Author: Niklas Jag fick noll poäng. ## Comment 3 Author: Skogselva 2 poäng ## Comment 4 Author: Grodan Ditt score: 43 Dina höga svars poäng indikerar att du inte verkar ha något bra förhållande till dig själv.det finns risk att du ska drabbas av fysiska och psykiska komplikationer. Det behöver inte leva med dålig självkänsla. Kognitiv terapi har visat effektivt för att bättra på självkänslan. Om du har några frågor kan du konatkta Nanna Annika Marie eller Sara. _Tre frågor fyllde jag ev i "fel svar", så jag kunde nog fått högre poäng..._ ![Foten i munnen](http://sjalvkansla.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen") ## Comment 5 Author: Jojaton Fick 19 poäng. _Några av dina svar kan tyda på att det finns saker du kan utveckla när det gäller din självkänsla. Kognitiv terapi har visat effektivt för att bättra på självkänslan. Om du har några frågor kan du konatkta Nanna Annika Marie eller Sara._ ## Comment 6 Author: [Borttaget] Ditt score: 12 Några av dina svar kan tyda på att det finns saker du kan utveckla när det gäller din självkänsla. Kognitiv terapi har visat effektivt för att bättra på självkänslan. Om du har några frågor kan du konatkta Nanna Annika Marie eller Sara. ## Comment 7 Author: lillaisa 13 poäng. Jobbar hårt för att stänga av alla "du duger bara om du alltid är bäst"- tankar eftersom de fick mig att gå in i väggen. Går i nian nu och försöker balansera mellan att få bra betyg och att inte falla tillbaka i utbrändheten igen (som jag inte ens hunnit bli frisk ifrån ännu). ## Comment 8 Author: Mia Stor variation bland poängen här! ## Comment 9 Author: [Borttaget] Ditt score: 39 ## Comment 10 Author: Maria Jag fick noll poäng![Förvånad](http://sjalvkansla.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")![Flört](http://sjalvkansla.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 11 Author: Mia #10 ojoj! ![Flört](http://sjalvkansla.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 12 Author: [Borttaget] 17 poäng. Resultatet var väntat. Har växt upp med att mina prestationer kopplats till mina föräldrars gillande. ## Comment 13 Author: Mia #12 Måste ha varit väldigt jobbigt! ## Comment 14 Author: [Borttaget] #13 Ja! Frasen "Vad duktig du är!" får mig fortfarande att gå i taket. ## Comment 15 Author: Mia #14 Kan tänka mig det! Det blir ju som en ond cirkel. ## Comment 16 Author: Oisis 11 Poäng ## Comment 17 Author: Salssanna 42 poäng... mina tårar rinner just nu... ## Comment 18 Author: Mia #17 Inte gråta! Blicka framåt, tänk på vad du behöver arbeta på och försök!! Ge inte upp, det går ![Glad](http://sjalvkansla.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 19 Author: Perly 2p ;) Tror det kan vara bla för frågan om man hade svårt att ta till sig kritik, svarade ja, av den enkla anledning att jag inte bryr mig om vad andra tycker så länge jag int frågat^^ ## Comment 20 Author: Oisis Ja, inget är väl så jobbigt som att försöka ta tag i sig själv och försöka ta sig mot "högre" visioner och höjder. Men det går som sagt. Klarar jag det, så klara de flesta det kan jag säga ![Flört](http://sjalvkansla.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Och som egoboosting säger så är det jätteviktigt att blicka framåt och ta nya tag. Det tror jag också är både A och O, om man ska försöka lyckas. Inte gå ner sig i och älta vidare i det gamla. Då kommer man ingen vart. Ingen av oss är perfekta och alla har vi något vi inte trivs med våra bagage. Men kom ihåg att ALLA har möjligheten att börja om och välja sig en positivare väg. Det sägs ju att det räknas inte hur man HAR det, utan hur man TAR det ![Flört](http://sjalvkansla.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 21 Author: Mia #20 Gillade sista meningen! Den var bra ![Kyss](http://sjalvkansla.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 22 Author: Oisis ![Skrattande](http://sjalvkansla.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 23 Author: supersmilla mitt poäng blev 26 ## Comment 24 Author: [Borttaget] Jag gjorde testet förut.Jag tror det vart 21 eller nåt. Jag fick samma text som#1 eller #6. Jag årkar inte göra om det för att kolla. ## Comment 25 Author: LillaBenice jag fick 44 dock råka jag klicka ner det... ## Comment 26 Author: Howliten 8 blev det här. ## Comment 27 Author: Kalendula ### Mitt score blev: 2 Du har troligtvis av en bra relation till dig själv och en bra självkänsla. ## Comment 28 Author: Norrkille Jag fick 31 poäng,känns som om jag har en lång uppförsbacke att ta mig förbi! ## Comment 29 Author: Pose-idon ### Ditt score: 41 Dina höga svars poäng indikerar att du inte verkar ha något bra förhållande till dig själv.det finns risk att du ska drabbas av fysiska och psykiska komplikationer. Det behöver inte leva med dålig självkänsla. Kognitiv terapi har visat effektivt för att bättra på självkänslan. Om du har några frågor kan du konatkta Nanna Annika Marie eller Sara. ## Comment 30 Author: Mia #28 Lång är den kanske men det går ! Det får du intala dig ![Glad](http://sjalvkansla.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 31 Author: Birgitta2010 ### Ditt score: 3 Du har troligtvis av en bra relation till dig själv och en bra självkänsla. det fick jag som svar,när jag jag gjorde testet. det stämmer juh ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Ha en underbar dag idag allihopa. ## Comment 32 Author: Musiken ### Ditt score: 52 Dina höga svars poäng indikerar att du inte verkar ha något bra förhållande till dig själv.det finns risk att du ska drabbas av fysiska och psykiska komplikationer. Det behöver inte leva med dålig självkänsla. Kognitiv terapi har visat effektivt för att bättra på självkänslan.