# Hjälp Author: [Borttaget] _Min självkänsla e botten mitt liv är verkligen INTE som alla andras de kanske är positivt? men känns som jag e infekterad av sorg, och nedstämdhet.. vill någon prata me mig? känner mig helt.. vet inte vad_ ## Comment 1 Author: Fridaaaa jag hade pratat med en kurator/psykolog. Dem vet hur dem ska prata med dig osv. Och se inte det som något fel att gå till psykolog (vet många som tycker det är tecken på svaghet mm), men det är tvärtom, det visar att du är stark =) Och vågar stå upp för dej ## Comment 2 Author: hejo Berätta om ditt liv? Varför är det så annorlunda? Det är iallafall inget fel på dig för att du känner dig mycket låg just nu, januari är en tung månad för de flesta... Sedan instämmer jag med #1. Ett besök på vårdcentralen kan också vara bra. Inte för att du är sjuk på något sätt, men du kan få tips och stöd där med. ## Comment 3 Author: [Borttaget] Tack ni båda =) mycke stöd från den här sidan ## Comment 4 Author: Fridaaaa Vi vill hjälpa dej så gott vi kan =) är det något så är det bara att pma mig =) ## Comment 5 Author: Mia Hej! Tråkigt att du känner så men en psykolog kan vara bra att ha som stöd eftersom det oftast känns bättre att prata med en utomstående. Vi försöker ge så mycket stöd vi bara kan och finnas till hands på de sätt som går! Om du vill ha någon annan att prata med är du välkommen att skriva till mig eller om du vill ha tillgång till privata rummet. Privata rummet kan bara medlemmar som har tillgång till skriva och det är bara dem som ser vad du skriver. Stor kram!! ## Comment 6 Author: simudainkain Ciao! Det är tufft när livet känns så där... Ville då ge lite stöd... 1\. Jag hittade denna sajt via dig. 2\. På en kurs om självkänsla fick jag lära mig att skriva tacksamhetsdagbok för att tanka självkänsla. Först ska man skriva allt man gjort bra varje dag. När det går bra ska man skriva allt man är tacksam över, som en bra film på tv'n eller en solig dag. För att motverka alla negativa vibbar. 3\. Skolhälsovården och vårdcentralen har ansvaret också för vår själ. 4\. Hittade dessa länkar på jennings.se. Det är vikigt att skaffa sig hjälp. Vi kanske bara har ett liv... BRIS hjälptelefon 020 - 230 230 Rädda Barnens föräldratelefon 020 - 786 786 Jourhavande kompis, telefon 020 - 222 444 Nationella hjälplinjen 020- 22 00 60 Kyrkans jourtjänst hela dygnet 031 - 80 06 50 Jourhavande adoptionskompis 020 - 54 54 30 linje 59, för bi-, trans- och homosexuella unga 020 - 59 59 00 jourhavande kurator 08 - 702 14 80 jourhavande medmänniska 08 - 702 16 80 En viktig tanke för mig är att detta är den enda levande planeten, vilket innebär att allt liv har ett värde. \\ Lotta ?;-) ## Comment 7 Author: [Borttaget] Du Lotta.. vad menade du med ATt du hittade denna sajt via mig? tack för ditt stöd :)! ## Comment 8 Author: simudainkain Man kunde se vilka sajter du använde på tarot. Jag kollade in några som var intressanta för mig. Alltså var det positivt för  mig! \\ Lotta ?;-) ## Comment 9 Author: kerstinjo Jag tror inte att mitt liv är som andras heller, men vad säger att det är negativt? Ibland är det lätt att gräva ner sig i sin nedstämdhet och ha svårt att hitta de positiva saker som dock finns. Men ibland kan man behöva professionell hjälp för att komma på "rätt köl" igen. Ta vara på #6 olika förslag om hjälp. Jag vet inte hur gammal du är, men ibland behöver man någon utomstående att tala med och ev. få medicinsk hjälp. Lycka till och glöm inte att vi finns här. ## Comment 10 Author: Mia Hur går det för dig Svart? Har du kanske tagit kontakt med några utav de som #6 föreslog?