# Hur ändrar man på sigsjälv?
Author: Anonym

I höst börjar jag gymnasiet. Det ska bli jätteskönt med något nytt. Kommer börja i en klass där jag inte känner någon. Just nu trivs jag inte alls i skolan. Jag har ingen riktig vän och deppar bara hela tiden. I höst gör jag en omstart. Men jag har några saker jag MÅSTE ändra på migsjälv. Jag är väldigt känslig och tar lätt åt mig, kan inte säga nej och kan inte säga ifrån. Jag måste få bort dessa beteenden. Men jag vet inte hur. Jag vill bli mer självständig och starkare i mig själv.

## Comment 1
Author: *Michelle*

Det finns säkert en person du skulle vilja vara (inte person som i någon som redan finns), du KAN vara denna person!

Jag har precis kommit till insikt att jag faktiskt är den person jag alltid velat vara, men jag har aldrig trott på det själv, förrän jag öppnade ögonen!

Tro på dig själv, och att du är en människa som alla andra ![Glad](http://sjalvkansla.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Att vi är olika, har du säkert hört miljoner gånger, men vi ÄR verkligen olika! Försök SE dig själv och dina bra sidor, och låt de bra sidorna synas.

Att inte ta åt sig är en sak som du nog behöver jobba med, som inte försvinner över en natt, men jag tror nog att du kan lära dig att tänka på nya sätt ![Glad](http://sjalvkansla.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: Tezlan

Vet det är lättare sagt än gjort men man måste som bestämma sig vad man vill bli behandlat och hur man vill ha sitt liv. Man måste som gå till sig själv att rangordna men som sagt det är lättare sagt än gjort. ja menar mår man dåligt att man har gjort ett dåligt val får man inte haka upp sig på det så får man tänka på att så hära vill ja inte må något mera. så måste man lära sig av sina misstag och ta lär dom av det.

Hoppas nått kanske ger en liten tankeställare

"Behandla andra som du själv vill bli behandlad"

"Andra kan visa dig vägen men du måste vandra den själv!"

## Comment 3
Author: Niklas

#0: Utgå ifån att allt folk säger sägs med gott uppsåt. Det är oftast så så det är ingen vild chansning att göra på det sättet. Bemöt det de säger som om det är vänligt menat. Gör det även om ditt huvud säger att det är illa menat.

## Comment 4
Author: *Michelle*

Skulle du vilja ha stöd, av någon du inte känner, när du börjar gymnasiet kan du alltid pm.a mig. Jag har inget emot det. Jag är säker på att det finns många fler här inne som du kan skriva till, om inte annat så som du gjort nu. Det kan dock kännas bättre att skriva till en person bara i vissa lägen :) O skulle du vilja ha stöd av någon professionell finns kuratorer, vissa är bra, andra inte.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Michelle kom ett steg före![Glad](http://sjalvkansla.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")....Skriv gärna till mig också om du vill.  
Ibland kan det vara skönt att bara ha någon enda att skriva med,  
och vid andra tillfällen så känns det bättre med flera som lyssnar  
och man får flera synpunkter.  
  
Dra dig inte för att skriva, nästa gång så är det vi som behöver någon.  
Vi har varandra. Och vi är ju inne på detta forum för att vi förstår hur  
den andre menar.  
   
  
Du vet var vi finns.  Kram ! !

## Comment 6
Author: ManU77

Det finns ett citat...

"Act like the person you wish to be, and you will become that person."

Jag kommer inte ihåg vem jag citerar, men det är otroligt sant. Det krångliga kan ibland vara att veta hur man skulle vilja vara.

Fundera också på hur du pratar till dig själv. "Jag är väldigt känslig och tar lätt åt mig". Ändra på det till, exempelvis, "jag är en stark person. Om jag blir kritiserad kan jag utvärdera det utan att ta det så personligt. Jag kan säga nej om jag känner att jag behöver och vill det."

Det finns en massa tekniker för att stärka sig själv och ändra på oönskade beteenden. De flesta som besöker denna sida har olika åsikter och erfarenheter om vad man ska/bör/kan göra. Det du behöver göra är att prova dig fram till vad som fungerar för just dig. Ett tips från någon av oss är inget mer än ett tips. Ingen har facit. Testa de tips du känner att du vill testa och strunta i resten.

Lycka till!

## Comment 7
Author: Emmisan

#6

Blev inspirerad av det du skrev och ska själv testa att ändra på sådana meningar.

## Comment 8
Author: Anonym

Tack så jättemycket allihopa. Ni har vekligen kommit med bra tips. Nu är resten upp till mig. Jag ska ha lite av en "egosommar" då jag ska tänka lite mer på mig själv och få mig själv att bli en starkare person.

Citatet: "Act like a person you wish to be /.../" var riktigt bra faktiskt. Det finns en person jag vill vara, som är lik mig men starkare psykiskt.

Tack allihopa! <3