# pepptråden!!;)
Author: ladymiss

här kan vi skriva jobbiga saker och peppa varandra att ge råd/motivation/pepp ;D

## Comment 1
Author: Mia

Härligt initiativ! ![Glad](http://sjalvkansla.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Låt peppningen börja!

## Comment 2
Author: Mia

Min bästa vän har det väldigt svårt just nu och det gör så ont i mig! Finns inte mycket jag kan göra förutom att finnas där för honom och det får mig att känna mig maktlös. Livet är verkligen inte rättvist!

## Comment 3
Author: Flamman1

Hur mycket jag än sover är jag alltid trött, missar att göra läxor för när jag kommer hem är jag för trött somnar vid åta nio dagligen kommer hem från skolan halv 6. Ligger efter i så många ämnen och nu börjar det komma slut prov och vanliga prov jag kommer inte ha en chans

## Comment 4
Author: Flamman1

#2 jag vet hur det är men det bästa du kan göra är att bara finnas där och låta honom veta att han kan prata med dig

## Comment 5
Author: ladymiss

#3 ställ alarm i mobilen på saker du ska göra! (och alarm där det står något i stil med "gör du vad du ska göra nu?"

Se till att få ordentligt med sömn och vistas ute en stund dagtid. Se till att du får i dig vitaminer. Gå in på studier ifokus! Där finns det massor av bra tips! Man blir mer effektiv, piggare och mer koncentrerad av att sporta, så hitta någon sport (om du inte redan går i en)! Ta med dig mellanmål påväg hem från skolan så blir du pigg när du kommer hem! Och se till att du inte vistas i en stressig miljö

## Comment 6
Author: Flamman1

#5 sover de gör jag så fort jag kan. Art ställa alarm till saker jag ska göra skulle aldrig funka för jag klarar verkligen inte koncentrera mig efter skolan det går bara inte. Jag håller på med ridning så jag kommer ut dock blir det på kvällen när det är mörkt. Jag har inte tid att göra någon mer sport

## Comment 7
Author: ladymiss

ha t.ex. någon kompis där när du pluggar som kan kontrollera å märker när du inte koncentrerar dig, ta pauser emellanåt och belöna dig själv sen.

## Comment 8
Author: Flamman1

Det funkar inte jag har testat allt jag kommer på men det är det med min trötthet som gör allt svårt

## Comment 9
Author: ladymiss

du kanske kan prova ljusterapi och äta D-vitamin och järn? Gör prover, du kanske ha brist på något

## Comment 10
Author: Flamman1

Jag har en skada som leder till värre trötthet

## Comment 11
Author: ladymiss

ok :/ men informera lärare om dig och fråga om du kan få extrahjälp och mer anpassat?

## Comment 12
Author: Flamman1

Det är just det dom vet om det och jag fått lite anpassat men det är det att jag hamnar efter och ska snart kurser avslutas och då måste allt in.