Jag har aldrig egentligen blivit av med mina kroppskomplex. Däremot har jag med tiden lärt mig att acceptera mina "fel" och orkar inte lägga energi på att stirra mig blind på dem längre. All min energi går åt till andra saker. Finns så mycket annat som känns viktigare nu för tiden att jag inte har tid och ork över att bekymra mig om hur jag ser ut. Hel ren och fräsch är mitt måtto nu. Då kan jag fokusera på annat som är både roligare och intressantare än mina fula skavanker, knöliga knän, tunna halvflintiga hår, obefintliga ögonfransar, finniga rygg,  pluffsiga kropp och ballongmage. 

Jag har med tiden märkt att de jag gillar att umgås med är ju inte de som bryr sig om utseendet, de är ganska tråkiga. Utan de jag gillar att umgås med är ju dem som är glada och roliga och tycker om samma saker och har liknande intressen som jag. Då bryr jag mig inte så mycket om hur dem ser ut egentligen. Och jag antar att de flesta av mina kompisar nog tänker så om mig med. Och dessa saker får mig att må så mycket bättre än spegeln och kläder som inte passar mig ändå.

Jag behöver heller aldrig vara rädd längre för att bli ful. För min sambo blev ju kär i mig för att vi trivdes och hade kul ihop. Håller jag mig bara hel, ren och fräsch så jag inte luktar illa och ser ovårdad ut känner jag att jag inte behöver oroa mig.

Vem vill du helst umgås med? någon som är glad och rolig? eller någon får dig att känna att du inte duger men är fan så snygg och vacker?

Du nämner att att du ännu inte har slutat växa och därför inte kan banta. Sen skriver du även att du joggar tre dagar i veckan för att försöka förändra din situation. Varför säger jag det här? Jo därför att det tyder på att du är en mycket vettig ung person och det glädjer mig. Precis som du säger ska man absolut inte banta när man växer och du verkar ju ha förstått att motion och kost är nyckeln till att gå ner i vikt. Tro det eller ej, det finns vuxna människor där ute som är mycket äldre än du, som fortafrande inte förstått sig på varför man ökar i vikt.

Du har också försökt att förändra din situation genom att jogga 3 gånger i veckan vilket jag också tycker är ett jättebra beslut! Så innan jag fortsätter vill jag bara säga: BRA JOBBAT! J

Nu vet inte jag hur gammal du är men i och med att du ännu inte slutat växa så misstänker jag att du är i tonåren. Tyvärr så är det otroligt vanligt att man tampas med just de här problemen i tonåren, det är en otroligt kritisk ålder. Det som är så bra med dig är just att du trots allt verkar vara en vettig ung person, så jag tror och hoppas att om du lägger energin på rätt ställen så släpper komplexen.

Jag tycker att du ska fokusera på att öka din självkänsla, syssla med saker du tycker är roligt och prova nya saker! Istället för att gå ut och jogga 3 ggr i veckan själv kan du börja på en lagsport/hobby/aktivet? Innebandy, fotboll, basket, tennis, simhopp, pingis, dans, boxning, fäktning, teater – det finns något för alla! Testa mindfulness http://www.1177.se/Tema/Halsa/Stress/Mindfulness-i-vardagen---praktiska-tips/ det finns ljudfiler och tips om du följer länken. Mindfulness fungerar väldigt bra för vissa och kan även hjälpa oss att öka självkänslan.

Jag tror att svaret på din fråga inte ligger i att ”komma över” dina komplex, utan snarare att accepetera dom (som föregående person också beskriver) och lära dig att leva med dom.

Ja, du KissAnka. Du har rätt jag är i tonåren. Och jag vet att kroppskomplex brukar vara som värst då. Och du kommer med ett jättebra exempel att jag skulle kunna gå med i en lagsport. Men jag har aldrig varit den som gillar att träna med andra personer och så. Plus att jag  inte gillar behöva ha en bestämd tid och dag då man måste träna. Men du kom med ett jättebra svar.

Va bra! Sen går det ju inte att ignorera att vi tyvärr lever i en värld där man som kvinna har otroligt orealistiska ideal att leva upp till tyvärr. Det är inte så konstigt att man blir missnöjd med sig själv om man jämför sig med tjejerna i reklamerna eller hur? Ingen ser ju faktiskt ut så på riktigt. Det här är viktigt att tänka på. Även om du själv inte kan styra över vilka ideal och krav som ställs på dig, eller vilka pinnsmala, retuscherade, tjejer du ser på tv så KAN DU ta försöka se till att du befinner dig i en miljö med andra budskap. Vissa människor mår tillexempel bättre av att undvika sociala media, undvika vissa saker på tv, man kan bestämma sig för att omge sig av människor som har sunda värderingar på hur en människa ser ut. Allt detta kommer att bli lättare när du blir äldre och väljer egna kompisar på ett annat vis. Men tänk på det är mitt tips. Varför känner du dig tjock? Är det för att du har ett högt BMI eller är det för att du inte är tillräckligt smal för att kunna vinna Top Model Sverige? Hur tycker du att en kvinna ska se ut och varför? Hur påverkad tror du att man som ung person blir om samhället säger till en hur man ska se ut och vara?  Jag önskar till lycka till J Och vem vet, en dag kanske du blir tjejen med sunda värderingar som andra tjejer ser upp till?

Du har helt rätt. Egentligen borde jag vara nöjd med mig själv. Men det kan ibland vara svårt. För det finns så många man måste träffa varje dag t.ex. i skolan som det bara blir automatiskt att man jämför sig med. Så det kan bli ganska svårt. Men tack för svar.