Att bli medveten om sin rädsla och tvivel,,,  och börja utmana dem, i stället för att låta dem lamslå,,,,

Att se vad de är,,, De är känslor,, och de går att gå igenom.

Det kan kännas oöversigbart,, men vi kan börja smått och succesivt utöka utmaningarna..allt eftersom vi lär oss!!

Jag brukar utmana mina rädslor hela tiden. Gör alltså sådant jag egentligen är rädd för.

Tror jag också på..att våga utmana..

Ja, jag tror ni har rätt… Ju mer man utmanar sig desto mer vågar man

Utmana sina rädslor är bra, dock är det ju väldigt svårt också.. Lätt att smita undan..