Att sätta upp mål för dagen

Ta några minuter varje dag och tänk igenom vad jag ska göra idag.fokusera inte på jobbet eller skolan utan vad du ska göra hemmavid.

Gör upp tydliga mål och säg dom högt för dig själv.När dagen sedan är slut så gör man samma sak och berömmer sig för de små mål som man satte upp och genomförde och säg till dig själv:Bra jobbat idag!

Ps. Sätt inte ribban för högt utan små roliga mål som är genomförbara för dagen.

Lycka till!

Fridaaaa

2011-05-30 09:11

Satt och funderade över just detta nu i helgen, att jag måste planera var dag, och inte bara ta dagen som den kommer, vilket är lätt hänt när man går hemma:)

Medarbetare: Sällskapskaniner, Support.

Mia

2011-05-30 15:09

Inbäddat innehåll kan använda tredjepartscookies och spårningsskript.

Bra tips!

Mina mål för idag har varit att:
duscha
äta fruktsallad
laga mat
betala räkningar

Låter enormt tråkigt men jag tycker att det går bättre när man skriver upp sina mål och ser vad man har lyckats med Det blir mycket tydligare!

/ Mia, sajtvärd för Självkänsla och Psykologi.