Jag vet att det är tufft att inte ha någon vidare självkänsla, min egen är inte heller direkt på topp. Och utanför känner jag mig och rätt mycket. Däremot är det svårt att säga något om hur man gör för att fungera "normalt". Jag tycker att du bör kolla om det finns någon möjlighet att gå i terapi, gärna KBT. Där får man hjälp med att lära sig hantera svårigheter i vardagen utifrån sin egen situation. Kan också tipsa om att läsa böcker om KBT och Mindfulness, de brukar finnas på biblioteket, de kan ge vissa tips som är användbara och kanske väcka intresset för att börja i terapi.

Ett annat tips är att kolla runt lite på andra iFokus sidor, t.ex. ensamhet, ångestsjukdomar, social fobi, psykologi m.fl. Där går det kanske att hitta ett och annat tips. Om inte annat lär du upptäcka att det är fler som har liknande problem och som du förhoppningsvis kan utbyta lite erfarenheter med.

Hoppas du får ordning på det där med arbetsträningen, det är ju inte kul att känna sig vilsen sådär. Känner du att du kan prata med någon inblandad om din situation så gör det och berätta hur du har det. Men visst, jag vet att det är lättare sagt än gjort.

Hur fungerar normala? Vad är normalt? Det är ju väldigt svårt att svara på, har du någon professionell som du pratar med? Alltså en kurator, psykolog eller liknande?

Sin självkänsla måste man arbeta med aktivt hela tiden, hela livet. Det är inte lätt och jag har inte världens bästa självkänsla själv iheller, det är en färskvara som man hela tiden måste arbeta med. Har du testat skriva ner t ex 3 saker som du tycker om med dig själv?